У меня в гостях мой хороший друг Ираклий Гаприндашвили! Почти год я откладывал эту беседу, но под натиском огромного количества просьб мы её наконец-таки устроили.

На данный момент, Ираклий — студент четвертого курса РАНХиГС, видеоблогер и амбассадор YouTube в России.

Мы обсудили его грузинские корни, недостаток объятий в школе, многочисленные увлечения детства (от театральной студии до капоэйры), первые провальные видео, а также поговорили о том, почему стоит прислушиваться к своим ощущениям и важности искренности в общении!

Сам я был очень рад узнать своего друга чуть больше, а также было безумно интересно услышать то, какие глубокие выводы и необычные уроки Ираклий вынес из собственного опыта. Приятного прослушивания!

Ираклия можно найти:
https://youtube.com/Irakli96
https://instagram.com/irakli_

Гостья сегодняшнего выпуска — Ольга Миклашевская! Оля — автор книг, блогер, невероятно творческий человек, и, конечно же, безумно интересный собеседник.

Мы поговорили о том, откуда появилась любовь к книгам, что послужило мотивацией попробовать себя в писательстве, чему параллельно училась, как был «вдруг» создан первый роман, а также о своем печатном блоге, youtube-канале, опыте издания первых книг, работе в издательствах и многом-многом другом.

Для меня время пролетело абсолютно незаметно! Было очень интересно узнать путь Ольги, услышать о её подходе к творчетсву во всех его проявлениях, и приоткрыть для себя «обратную сторону» писательского дела. Уверен, что будет интересно и вам! Ждем отзывов и вопросов 🙂

Олю можно найти:
https://youtube.com/ZPonedelnik
https://instagram.com/zponedelnik/
https://vk.com/every_day_is_monday

Сегодня мы обсуждаем тему бега, и поэтому у меня в гостях спортивный врач, травматолог, кинезиолог и ультрамарафонец — Ольга Ильина!

Мы обсудили всё начиная с того, чем полезен бег, как правильно начать бегать, где, сколько, как часто и в каких условиях им можно заниматься, что нужно знать о кроссовках и экипировке, какой допустим темп, чем можно дышать, что такое техника бега, как избежать травм и оказывать первую помощь при них, а также как после восстанавливаться и многое-многое другое.

Вышла очень насыщенная и интересная беседа для меня самого, хоть я и считал себя не новичком в беге. Надеюсь, что понравится и вам, и вы найдете ответы на все необходимые вопросы!

Хороших пробежек!

Некоторые статьи Ольги по теме:
На старт? Внимание: ошибки начинающих бегунов
Что такое кинезио тейп
О спортивной медицине и восстановлении после родов

Ольгу можно найти:
http://facebook.com/kinesiobyilyina/
http://instagram.com/kinesio_by_ilyina/

Медицинский центр «Свобода движения», в котором работает Ольга:
http://www.svoboda-dvi.ru

На этот раз у меня в гостях Мари Новосад! Маша уже почти 4 года ведёт свой лайфстайл канал на ютюбе и заканчивает в этом году факультет свободных искусств и наук СПбГУ.

Мы пообщались обо всём, начиная с её детства, учебы в школе, первой работе и выборе университета, до создания и развития канала, сотрудничества с крупными брендами, а также планах на будущее. Конечно, мы обсудили и общие вопросы, которые уже стали классическими в нашем подкасте.

Мне было очень интересно узнать получше Машу, её историю и взгляды на жизнь, думаю, что получилась отличная беседа! Приятного прослушивания 🙂

Машу можно найти:
https://youtube.com/MarieMacaroon
https://instagram.com/marienovosad/
http://www.marienovosad.com